Tất tần tật kinh nghiệm leo núi an toàn mà bạn cần biết

Thứ hai, 28/12/2020, 15:44 GMT+7

Với những ai yêu thích bộ môn leo núi cần phải chuẩn bị kỹ năng leo núi cũng như trau dồi thêm kinh nghiệm leo núi an toàn để chuyến đi được suôn sẻ và thuận lợi.

Banner Tour

Leo núi là bộ môn thể thao khá nguy hiểm nhưng rất tốt cho sức khỏe. Và những ai yêu thích bộ môn này luôn phải rèn luyện một sức khỏe dẻo dai và tinh thần thép để chinh phục những cung đường, những chướng ngại vật đầy gian nan, thử thách. Tuy nhiên, bộ môn leo núi này nếu không được trang bị kiến thức kỹ càng thì dễ gặp phải hiểm nguy và tai nạn. Do đó, với những ai lần đầu tham gia leo núi thì hãy học hỏi kinh nghiệm leo núi an toàn từ những người đi trước nhé.

Dưới đây là một vài "tips hay" trong quá trình leo núi an toàn mà bạn không nên bỏ qua!

 

 

Kinh nghiệm leo núi an toàn cần nắm trước mỗi chuyến đi
 

Tìm hiểu chặng đường sắp đi

Trước khi chuẩn bị cho chuyến đi leo núi sắp tới, bạn hãy tìm hiểu kỹ cung đường cũng như ngọn núi mà bản thân sắp sửa khám phá. Để hành trình leo núi an toàn thì bạn hãy chắt lọc thông tin địa hình, độ cao, thời tiết, văn hóa địa phương và cả những câu chuyện liên quan đến ngọn núi sắp chinh phục nếu có.

Bạn có thể học hỏi kinh nghiệm leo núi an toàn qua hội nhóm du lịch, hay sách báo, Internet...từ những người đã tham gia chuyến hành trình trước đó. Đồng thời nhớ trang bị cho mình kỹ năng sơ đẳng nhất như: sơ cứu, ứng phố với những trường hợp không may xảy ra.

 

 

Chuẩn bị sức khỏe thật tốt

Không giống như những môn thể thao khác, bộ môn leo núi là một hoạt động tiêu tốn khá nhiều sức lực và năng lượng. Do đó, khi quyết định tham gia vào hành trình leo núi thì chắc chắn việc rèn luyện sức khỏe tốt là điều cần thiết của một trekking. Hãy vận động thể lực tốt (cardio cho thêm dẻo dai và nên duỗi người thường xuyên); có chế độ ăn uống lành mạnh như ăn nhiều món ăn có protein để tốt cho cơ bắp; hạn chế sử dụng chất kích thích như bia, rượu; và cuối cùng luôn ngủ đúng giờ giấc.

Ngoài ra, khi tham gia du lịch leo núi an toàn thì bạn cũng phải phân bổ sức lực phù hợp. Bởi bạn sẽ không thể biết được đoạn đường phía trước là như nào. Thế nên, hãy luôn giữ sức theo kiểu dành công lực vì đoạn đường phía trước còn khá dài. Trong quá trình leo núi, nếu bạn cảm nguy hiểm thì hãy yêu cầu sự giúp đỡ của bạn đồng hành. Và đừng "cố quá" nếu bạn thấy không ổn bởi phương châm leo núi là "chậm mà chắc", an toàn là trên hết.

 

 

 

Chuẩn bị vật dụng cần thiết

Tiếp theo là bạn nhớ chuẩn bị những đồ dùng, vật dụng cần thiết và cơ bản nhất khi tham gia leo núi nhé. Càng tối giản đồ dùng cá nhân và hành lý mang theo thì càng tốt. Bởi theo kinh nghiệm leo núi an toàn mà nhiều người chia sẻ, quãng đường đi là khá xa, nếu hạn sẽ được những đồ dùng cồng kềnh và tối ưu được nó thì sẽ giúp hành trình của bạn đi nhẹ nhàng, dễ dàng. Hãy chuẩn bị những vật dụng, đồ dùng mang theo có khả năng chống nước tốt. Bởi bạn sẽ phải trải qua những con đường rừng ẩm thấp và có thể gặp mưa bất kỳ lúc nào.Những đồ dùng cần thiết không thể "ngó lơ" trong chuyến đi leo núi bao gồm: một đôi giày leo núi có độ ma sát cực tốt, áo mưa, đèn pin soi đường, một chiếc còi tốt để báo hiệu cho đồng đội nếu có chuyện không hay xảy ra. Tiếp đó, bạn nên chuẩn bị con dao nhỏ hay bộ dụng cụ đa di năng, lều trại cá nhận, mũ, găng tay, gậy leo núi...Nhờ sắm thêm một chiếc túi chống nước để đựng giấy tờ tùy thân và đồ điện tử như: máy ảnh, điện thoại. Và không quên mang theo túi y tế cá nhân và đồ sơ cứu nữa nhé.

 

 

Đi theo đoàn, tập thể

Một điều cũng rất quan trọng khi tham gia leo núi đó là bạn nên đi theo đoàn chứ không nên đi một mình hay đơn lẻ. Bởi leo núi là một hành trình mạo hiểm đầy những thử thách, gian nan phía trước. Cho dù là bạn có đầy kinh nghiệm leo núi an toàn qua nhiều chuyến đi khác nhau nhưng cũng không thể chủ quan đi một mình được.

Đặc biệt, đối với những người lần đầu trải nghiệm hình thức du lịch này thì càng không thể không có đồng đội, tập thể đi cùng. Bởi khi đi theo đoàn, tổ chức bạn sẽ được hỗ trợ, phối hợp cùng nhau vượt qua những thử thách, cung đường khó một cách dễ dàng. Và nếu có chuyện gì không may xảy ra trong quá trình leo núi, đồng đội chính là người bạn tuyệt vời sẽ giúp bạn thoát khỏi những hiểm nguy trước mắt phải không nào? Nên tuyệt đối du lịch leo núi không đi một mình nhé bạn.

 

 

>>Xem thêm: 9 loại vật dụng cần thiết cho chuyến trekking được thuận lợi

 

Học hỏi kỹ năng sinh tồn cơ bản

Khi tham gia hành trình leo núi thì chắc chắn một điều tối thiểu mà ai ai cũng cần phải trau dồi cho chính bản thân mình đó chính là học hỏi kỹ năng sinh tồn cơ bản như: đi rừng, làm việc nhóm, kiếm tìm sự hỗ trợ khi xảy ra bất trắc...Bên cạnh đó, bạn hãy trang bị thêm những kỹ năng mềm như: điều khiển nhịp thở khi leo núi, điều tiết nhiệt độ cơ thể khi thay đổi độ cao, học hỏi thêm một số cách sơ cứu chấn thương nhanh khi bị xước chân tay, rắn cắn, chuột rút...Đây là những kỹ năng cơ bản sẽ giúp bạn chủ động trong chuyến đi của mình và giúp bạn vượt qua được khó khăn dễ dàng để chinh phục đỉnh núi bạn đến.

 

 

"Chậm mà chắc - An toàn là trên hết" - là phương châm bắt buộc bạn phải nhớ khi tham gia chuyến hành trình leo núi. Và hy vọng những kinh nghiệm leo núi an toàn mà Lữ Hành Việt Nam tổng hợp ở phía trên sẽ giúp bạn định hình rõ và mang đến những trải nghiệm tuyệt vời, an toàn khi tham gia leo núi sắp tới.

 

Nguyễn Chiên (tổng hợp) - luhanhvietnam.com.vn

Ảnh: Internet

Banner Tour Golf
Ý kiến bạn đọc
Hotline: 0899567779
Bạn đang ghé thăm website bằng di động?
Hãy bấm vào số điện thoại để gọi nhanh cho chúng tôi.