Tips đơn giản duy trì chế độ ăn kiêng khi đi du lịchThứ năm, 25/06/2020, 18:23 GMT+7
Đang trong quá trình giữ dáng, vậy làm thế nào để duy trì chế độ ăn kiêng khi đi du lịch đây? Sau đây là các tips giải cứu bạn khỏi những nỗi lo về việc cân bằng, duy trì chế độ ăn kiêng khi đu du lịch vừa giản đơn mà cũng dễ thực hiện. Để chuyến du lịch không còn quá căng thẳng về chuyện ăn uống mà vẫn vui chơi hết nấc!
Đắn đo làm sao duy trì chế độ ăn kiêng khi đi du lịch?
5 tips duy trì chế độ ăn kiêng khi đi du lịch
|
GỢI Ý VOUCHER DU LỊCH KHUYẾN MÃI
|
Đây là lưu ý cực kỳ hay ho để bạn có thể chủ động duy trì chế độ ăn kiêng khi đi du lịch ở bất cử đâu.
Theo kinh nghiệm đi du lịch, nếu bạn cần có chế độ giảm cân riêng, bạn muốn ăn theo thực đơn của mình, bạn hoàn toàn có thể tự chuẩn bị bữa ăn trong khu bếp chung của homestay bởi thông thường các homestay cũng cấp chỗ nấu nướng cho thực khách và có đầy đủ gia vị cũng như dụng cụ cần thiết để bạn sử dụng.
Thông thường các khách sạn sẽ đặt sẵn một vài loại đồ ăn, đồ uống trong khu vực quầy bar mini hoặc tủ lạnh, bạn có thể chủ động hỏi trước khách sạn về những loại đồ ăn nay, và gửi lời nhắn cho khách sạn 'giấu' những món gây nghiện và dễ tăng cân như bim bim, nước ngọt có ga,... trong phòng của mình.
Ngoài ra, khi đặt đồ ăn trưa, có thể lưu ý để nhà bếp chuẩn bị thực đơn riêng ít dầu mỡ và protein tùy theo chế độ ăn uống của bạn. Hãy chủ động khi cần thiết bạn nhé để duy trì chế độ ăn kiêng khi đi du lịch.
Nếu bạn đang áp dụng một vài chế độ như Das 6 - 1 hoặc 5 - 2, nghĩa là cứ 6, 5 ngày ăn kiêng thì sẽ có 1 - 2 ngày xả hơi (không phải kiêng khem quá nhiều). Vậy thì tại sao không lên lịch trình sẵn, sắp xếp chuyến đi đúng vào đợt được 'xả' để thỏa thích ăn uống và khám phá ẩm thực địa phương mà không phải quá lăn tăn đắn đo duy trì chế độ của mình?
Đi du lịch, việc khám phá cảnh quan là 1 phần, được thưởng thức thiên đường ẩm thực tại những nơi bạn đến cũng rất cần thiết. Chính vì thế, dù khó khăn nhưng việc duy trì một cách ăn uống để giảm cân hợp lý trong suốt các chuyến đi du lịch không phải là không thể bạn nhé.
Ngoài việc vui chơi thỏa thích, bấm “F5” cho cơ thể lẫn tinh thần, chúng ta vẫn nên để ý một chút đến việc duy trì chế độ ăn kiêng khi đi du lịch nếu không muốn ngàn năm tu luyện mà hóa hư không trong phút chốc. Hãy tạo cho mình những chuyến đi lành mạnh và an toàn nhất để sẵn sàng chào đón những chuyến đi tiếp theo nào!
Linh Tu (tổng hợp) - LuhanhVietNam.com.vn
Ảnh: Internet
Copyright © 1997-2018 Luhanhvietnam.com.vn |