Tìm hiểu 8 bí kíp phòng chống corona khi ở khách sạn

Đại dịch Corona nguy hiểm như thế nào?

Bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của virus Corona (còn gọi là nCoV- 2019 hay Covid 19) xuất hiện lần đầu tại thành phố Vũ Hán. Và từ đó đến này cả thế giới dường như vẫn chưa hết bàng hoàng vì tốc  độ lây lan và sự tàn phá của nó đến sức khỏe con người cũng như những hệ lụy kèm theo. Hơn thế, cơn đại dịch ập đến quá nhanh khiến nhiều quốc gia không thể kiểm soát và ngăn chặn kịp thời cũng như không thật sự biết được nguyên nhân của bệnh dịch xuất phát cụ thể từ đâu.
 

Virus Corona còn được gọi là 2019-nCoV hay virus Corona Vũ Hán, viêm phổi Vũ Hán.

Virus Corona ban đầu chỉ gây ra các triệu chứng cảm mạo như thông thường và cũng như những dịch bệnh khá nghiêm trọng kéo dài một thời gian khác như Hội chứng hô hấp Trung Đông (MERS) và Hội chứng hô hấp cấp tính nghiêm trọng (SARS). Nhưng ở thời điểm đại dịch bắt đầu và bùng phát ở Vũ Hán thì chủng mới của nó mang tên 2019-nCoV đã gây nên căn bệnh viêm phổi nghiêm trọng với những dấu hiệu bệnh khác biệt so với bệnh cảm thông thường như sốt, ho kèm theo khó thở, tổn thương phổi,...

Đặc biệt là thời gian ủ bệnh của căn bệnh này lên tới 14 ngày khiến quá trình kiểm soát và ngăn chặn, dập tắt dịch gặp rất nhiều khó khăn. Các nhà khoa học và y học đã xác nhận trước đây, virus Covid 19 chưa bao giờ phát hiện ở trong cơ thể người. Nhưng từ cuối năm 2019, nó đã trở thành mối nguy lớn cho nhân loại khi lây lan sang người và từ người này sang người khác với tốc độ chóng mặt.
 

Ăn uống đủ chất, sinh hoạt lành mạnh là cách để tăng cường sức đề kháng, chống lại virus gây bệnh hiệu quả nhất.

Tổ chức Y Tế Thế Giới đã đưa ra thông báo về tình trạng khẩn cấp toàn cầu của đại dịch. Trong giai đoạn cách ly toàn xã hội theo quy định của nhà nước, cách tốt nhất để góp phần chống lại dịch bệnh là chủ động thực hiện các biện pháp cách ly tại nhà, hạn chế ra đường khi không cần thiết, không đến những nơi công cộng như trường học, cơ quan làm việc, nhà hàng, khách sạn... để hạn chế thấp nhất khả năng lây bệnh trước khi tìm ra vacxin đặc trị virus gây bệnh.

Tuy nhiên, nếu không được áp dụng chính sách hoàn vé máy bay do dịch mà còn có công việc khẩn cấp cần phải di chuyển xa và lưu trú tại những chỗ lạ như khách sạn, resort, nhà nghỉ - khu vực công cộng có nhiều người với lịch trình di chuyển phức tạp - bạn nên cập nhật và ghi nhớ ngay những 8 biện pháp sau đây để phòng chống virus Covid 19 khi ở khách sạn.

8 bí kíp phòng chống corona khi ở khách sạn

1. Thường xuyên đeo khẩu trang khi ở khách sạn

Tình hình dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của virus Corona gây ra đang diễn biến hết sức phức tạp. Cho đến thời điểm hiện tại thì đeo khẩu trang và hạn chế tiếp xúc gần với mọi người xung quanh chính là cách phòng và chống dịch Corona, trong đó có chống corona khi ở khách sạn hữu hiệu nhất.

Luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài hoặc tiếp xúc với người khác và giữ khoảng cách tối thiểu 2m là biện pháp bảo vệ bản thân và mọi người xuing quanh trước dịch bệnh.

Bộ Y Tế đã đưa ra khuyến cáo là người dân nên tăng cường đeo khẩu trang khi tới chỗ đông người hoặc tiếp xúc với người bệnh. Đây cũng là một biệp pháp tốt để chống corona khi ở khách sạn. Chúng càng phát huy tác dụng khi du khách đang lưu trú ở nơi lạ. Một số khách sạn hiện nay cũng đã có quy định rõ ràng rằng lễ tân và đội ngũ nhân viên bắt buộc phải trang bị khẩu trang trong khi giao tiếp và xử lý công việc với khách. Điều này nhằm đảm bảo an toàn sức khỏe người dân trước đại dịch.

Và điều tốt nhất chính là bạn hãy tự giác mang khẩu trang dù ở bất kỳ khu vực nào trong nơi có nhiều người lạ với lịch trình di chuyển phức tạp trong thời điểm dịch bệnh căng thẳng này. Nếu đang sử dụng các loại khẩu trang y tế dùng 1 lần, cần lưu ý vứt bỏ ngay vào thùng rác sau khi dùng bằng cách dùng tay gỡ từ phần dây phía trên tai và đừng quên rửa tay sạch sẽ một lần nữa để đảm bảo an toàn nhất có thể.

2. Rửa tay bằng xà phòng hoặc nước rửa tay khô

Cùng với việc đeo khẩu trang xuyên suốt khi phải ra ngoài, di chuyển trong khách sạn thì rửa tay thật kỹ bằng xà phòng thường xuyên cũng là biện pháp đề phòng Covid 19 hay chống corona khi ở khách sạn tốt nhất. Đây cũng chính là hai trong nhiều khuyến cáo phòng bệnh quan trọng mà Bộ Y tế đều khuyên người dân nên thực hiện. Và làm nhiều lần trong ngày càng tốt, nhất là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.

Nếu đang hoặc sẽ phải ở khách sạn bạn nhất định đừng quên thực hiện việc này. Và dù là khi không còn dịch bệnh, đây cũng là cách giữ vệ sinh và phòng bệnh hữu hiệu cần được duy trì mỗi ngày trong sinh hoạt. Bởi vì môi trường bên ngoài được khu. Nhất là những nơi như tay nắm đấm cửa, nút bấm thang máy, bồn rửa tay…

Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây là biện pháp kiểm soát virus hữu hiệu nhất.

Hiện tại, các khách sạn cũng đã có biện pháp phun khử trùng thường xuyên khu vực công cộng, các chi tiết, bộ phận có nhiều người chạm tới thường xuyên và còn tăng tần suất vệ sinh từ tiêu chuẩn 30 phút/lần lên 20 phút/lần trong ngày. Đồng thời, các cơ sở lưu trú này cũng đã trang bị sẵn xà phòng rửa tay diệt khuẩn cho khách đến thuê phòng.

Tuy nhiên, bạn vẫn nên thường xuyên rửa tay, hạn chế tiếp xúc với những điểm kể trên và nếu bạn  cẩn trọng hơn thì có thể tự mang theo xà phòng hoặc dung dịch rửa tay khô bên mình để luôn đảm bảo an toàn dù "xê dịch" bất cứ đâu.

Một điều cần ghi nhớ nữa là bạn nên tập thói quen chào hỏi không cần tiếp xúc khi gặp người quen hay người cần phải chào hỏi. Có thể xem đây là biện pháp tạm thời để vừa phòng chống nguy cơ lây nhiễm khi tiếp xúc gần trong khách sạn vừa đảm bảo quy tắc lịch sự thông thường.

3. Chuẩn bị vật dụng cá nhân riêng khi lưu trú khách sạn

Theo nghiên cứu y học gần nhất thì 2019-nCoV tồn tại trong tuyến nước bọt của người bệnh. Chính vì vậy không có gì đảm bảo những "bề mặt" mà chúng ta tiếp xúc có thật sự an toàn hay không, nhất là các vật dụng cần thiết với mỗi người và khách du lịch vẫn dùng trong khách sạn như bàn chải, cốc nước, khăn mặt, khăn tắm, vỏ gối,...
 

Mang theo khăn, vỏ gối và đồ dùng khi du lịch nêu bắt buộc phải cư trú ở khách sạn trong mùa dịch.

Theo quy định của Sở Du Lịch thì ở những khách sạn đạt tiêu chuẩn từ 2 sao trở lên, nhân viên phải thay vỏ chăn, dra, gối đệm thường xuyên. Và đặc biệt không được lơ là trong mùa dịch bệnh. Thậm chí còn phải khử trùng thường xuyên. Mặc dù vậy, du khách lưu trú tại đây cũng khó có thể biết được những vật dụng này có thật sự đảm bảo vệ sinh và không có virus gây bệnh.

Để đảm bảo an toàn cho bản thân, bạn vẫn nên mang theo chăn gối và đồ dùng cá nhân riêng vì chúng cũng không tốn quá nhiều diện tích và cân nặng. Những món không thể thiếu với mỗi người để chống corona khi ở khách sạn bao gồm như khăn mặt, khăn tắm, áo ngủ, bàn chải đánh răng, chăn mỏng, áo gối,... Tóm lại để giữ an toàn, bạn nên hạn chế sử dụng các vật dụng có sẵn tại khách sạn, tốt nhất là không dùng cốc trong phòng vệ sinh vì đây là vật dụng có nguy cơ nhất.

4. Giữ nhiệt độ phòng khách sạn trên 25 độ C

Virus Corona được xác nhận là sẽ suy yếu ở môi trường nhiệt độ cao từ 25 độ C trở lên. Nhất là đối với khí hậu nóng ẩm, nhiệt độ cao của nước ta đã hạn chế được phần nào sự khuếch tán của virus Corona trong không gian bên ngoài. Cho nên việc chọn và duy trì nhiệt độ trong phòng khách sạn không dưới 25 độ. Đây là một trong những cách phòng chống Corona tại khách sạn mà bạn có thể thực hiện dễ dàng và nhanh chóng.

Giữ nhiệt độ phòng khách sạn trên 25 độ C và thường xuyên mở cửa sổ cho phòng thoáng khí là một lưu ý khi bạn phải ở lại khách sạn trong thời gian còn dịch bệnh.

5. Chọn khách sạn uy tín, đảm bảo vệ sinh phòng dịch

Nếu bạn bắt buộc phải di chuyển vì công việc và đặc biệt là không thể hủy chuyến đi du lịch của mình thì lời khuyên là nên tránh đặt phòng khách sạn ở những tỉnh thành hay khu vực đã được công bố là có bệnh nhân nhiễm hay nghi nhiễm virus Covid 19. Nhất là cần hạn chế tối đa hoặc hủy chuyến đi đến các nước đang bị dịch bệnh hoành hành với số người nhiễm cao như Mỹ, Italia, Anh, Trung Quốc trong dịp này nếu không thực sự cần thiết.

Nếu bắt buộc phải đi đến những khu vực đang có dịch bệnh, bạn phải xác định không lui tới những nơi đông người và vô cùng cẩn thận, nghiêm túc thực hiện các biện pháp bảo vệ sức khỏe, đừng quên liên hệ, báo tin cho cơ quan y tế gần nhất ngay khi phát hiện bất kỳ dấu hiệu dù là cảm cúm hay các bệnh nào nghi là có liên quan đến Covid 19.

Chọn khách sạn uy tín, sạch sẽ cũng là cách đảm bảo vệ sinh phòng dịch.

Sau khi đã tuân thủ những nguyên tác về phòng chống dịch bệnh và chuẩn bị sẳn sàng cho chuyến đi không thể hủy bỏ, bạn cũng có thể tham khảo những địa điểm tháng 4 du lịch an toàn khác để xem như là một gợi ý về điểm đến sao cho phù hợp nhất với điều kiện, sở thích và lịch trình của bản thân nhé.

6. Ăn uống đủ chất, sinh hoạt lành mạnh

Bên cạnh các biện pháp phòng chống Corona khi ở khách sạn như đeo khẩu trang, rửa tay thường xuyên, không tiếp xúc gần, không đến chỗ đông người… thì việc tăng cường và bổ sung chế độ ăn uống cũng như chăm luyện tập thể thao một mình để tăng sức đề kháng cũng rất quan trọng.

Trong giai đoạn dịch bệnh căng thẳng này, nhà hàng và bộ phận bếp trong nhiều đơn vị lưu trú như khách sạn, resort, nhà nghỉ cũng đã nắm bắt tình hình kịp thời và chủ động chế biến, tăng cường thêm các loại thức ăn, nước uống tốt cho sức khỏe. Những món ăn, thức uống được làm từ những nguyên liệu giúp bổ sung vitaminC, tăng sức đề kháng cho cơ thể như chanh, sả, gừng, táo đỏ, nghệ…

Du khách nên chọn những thực đơn tốt cho sức khỏe và yêu cầu được cung cấp những loại nước giúp thanh lọc cơ thể cũng như có tác dụng kháng viêm, tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng để thay thế các loại thuốc, nước ngọt có chứa đường hay thực phẩm chức năng. Có thể xem đây là một trong những kinh nghiệm du lịch mùa dịch hữu hiệu khi bắt buộc phải di chuyển đến nơi khác trong thời điểm này.

Nhiều nhà hàng, khách sạn cũng đã nắm bắt tình hình kịp thời, chủ động chế biến các loại thức ăn, nước uống tốt cho sức khỏe.

Ngoài chế độ ăn uống tăng sức đề kháng thì việc duy trì lối sống lành mạnh cũng rất quan trọng trong thời gian cư trú ở khách sạn. Bạn có thể chọn cách tập luyện trong phòng như yoga, các bài tập trong tư thế blank hay chỉ đơn giản là thường xuyên mở cửa sổ, tận hưởng không khí trong lành, thoáng khí cũng là cách đơn giản mà hiệu quả để tăng sự dẻo dai cho cơ thể.

7. Báo cho lễ tân khách sạn và cơ sở y tế gần nhất nếu có dấu hiệu sốt

Chọn di chuyển và cư trú ở các khách sạn trong thời điểm nhạy cảm này đồng nghĩa với việc bạn chấp nhận nguy cơ bị lây nhiễm virus Covid 19 rất cao. Tuy nhiên, nắm bắt được tình hình, hầu hết các nhân viên ở khách sạn trên toàn quốc đều được thông báo có nhiệm vụ giám sát, hỗ trợ người bị lây nhiễm, phòng chống dịch theo quy định của cơ quan nhà nước.

Nếu bắt buộc phải đi đến những khu vực đang có dịch bệnh, bạn phải vô cùng cẩn thận, nghiêm túc thực hiện các biện pháp bảo vệ sức khỏe.

Nếu đã thực hiện cách biện pháp chống Corona khi ở khách sạn mà vẫn phát hiện một số dấu hiệu nghi ngờ về bệnh như sốt, ho, khó thở hay nhận ra các đối tượng xung quanh có dấu hiệu kể trên, du khách cần giữ bình tĩnh và thông báo ngay cho lễ tân hay nhân viên khách sạn để được hỗ trợ. Đồng thời liên lạc và đến cơ sở y tế nhanh nhất có thể để được tư vấn, thăm khám cũng như điều trị kịp thời. Đồng thời chuẩn bị tư trang và tâm lý cách ly khi được yêu cầu.

Bạn cũng nên tránh đặt khách sạn ở những tỉnh thành, khu vực theo thông báo là đã có bệnh nhân nghi nhiễm 2019 -nCoV.

8. Cập nhật thông tin dịch bệnh thường xuyên

Ngoài việc thực hiện nghiêm túc các biện pháp phòng chống virus Corona khi ở khách sạn thì bạn cũng cần liên tục cập nhật và nắm vững những kiến thức, thông tin chính xác về phòng ngừa dịch bệnh, cách chăm sóc cơ thể, giữ sức khỏe cho bản thân, gia đình và cộng đồng. Đây cũng là cách giúp mỗi người không bị hoang mang cũng như ảnh hưởng bởi những tin đồn thất thiệt hay lo lắng không chính đáng về dịch bệnh khi phải đến lưu trú ở một nơi xa lạ.

Thanh (Tổng hợp) -  luhanhvietnam.com.vn

Ảnh: Internet